Pilates Bodymotion

08.04. bis 15.04.2017

Pilates Seminar (für Trainer)
Methodik & Didaktik mit Kleingeräten

Pilates Training (für alle)


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Pilates Seminar für Trainer

Methodik & Didaktik mit Kleingeräten

Dieses Seminar bietet dir, als ausgebildeten Pilatestrainer, die Möglichkeit, mit Unterstützung diverser Kleingeräte noch tiefer in die Materie einzusteigen.
Du wirst die heißgeliebte Pilatesrolle und den -ball, das Coreband sowie den Pilates-Circle und die Toning Balls kennenlernen.
Neben der effektiven Handhabung mit den Kleingeräten, wirst du Tricks und Kniffe lernen, wie du deinem Unterricht noch mehr Struktur, System und Konzeption geben kannst.

Daher werden wir uns in dieser Woche­ auch mit den Themen „Lehren“, ­„Lernen“, „kleine Unterrichtsziele formulieren“, „Strukturierung einer Stunde“ und ­„Planung einer Unterrichtsserie“, theoretisch und praktisch auseinandersetzen. Was ­bedeutet es, Kleingeräte in den ­Pilatesunterricht zu integrieren?
Am Ende der Woche kennst du die e­inzelnen Charaktere der Kleingeräte, verstehst die Pilates-Bodymotion-Prinzipien noch besser und erlebst den K­räftetransfer noch eindeutiger.

Pilates mit einem vielfältigen Repertoire erweitern.

Pauschalleistungen:

  • 7 Nächte inkl. Walserberg Kulinarium
  • Begrüßungscocktail am Samstag
  • Morgens Pilates-Training (außer Mi)
  • Nachmittags praktische und
  • theoretische Einheiten zum Thema
  • Methodik & Didaktik mit Kleingeräten
  • Panorama Wellness
  • 1 Picknick im Schnee
  • 3x Après Ski Pilates mit Entspannung 75 min. (Sonntag, Dienstag und Donnerstag)

7 Nächte pro Person ab € 1.050,-

Preisübersicht

Preisübersicht

Zimmerkategorie 08.04.-15.04.2017
DZ Alpenrose € 1050,00
DZ Arnika € 1155,00
DZ Anemone € 1169,00
DZ Veilchen € 1169,00
DZ Orchidee € 1169,00
EZ Enzian € 1050,00
Suite Edelweiß € 1309,00
Wohlfühl Suite € 1309,00
Wohlfühl Suite Superior € 1344,00
Panorama Suite € 1344,00
Romantik Suite € 1344,00
Wellness Suite € 1344,00
Tannberg Suite € 1379,00
Familien Suite € 1379,00

 

 


Pilates Training für alle

Methodik & Didaktik mit Kleingeräten

Nutze die Gelegenheit, in wunderbarer Atmosphäre, das ganzheitliche Körpertraining nach Joseph Pilates ­kennenzulernen bzw. zu vertiefen.

Innerhalb der 8 Tage erfährst du, wie die 7 Prinzipien, mit denen PILATES­Bodymotion das klassische Pilatestraining weiter entwickelt hat, deinem Körper wieder Ausgeglichenheit und Wohlbefinden schenkt. Dabei stehen neben der Atmung und Zentrierung auch Schultergürtel-Organisation sowie Lockerheit und Entspannung im Vordergrund. Mit Hilfe dieser einfühlsamen Trainingsmethode können Rückenschmerzen, Schulter-Nacken-Beschwerden und viele andere Spannungs-Dysbalancen im Körper wieder ausgeglichen werden. Zur Abwechslung lernst du dieses Mal verschiedene Pilatesgeräte kennen, wie den Pilatesball, die Pilatesrolle, das Coreband sowie den Pilates-Circle und die Toning Balls. Vom Stabilisieren bis zum Mobilisieren ist alles dabei, was deinem Körper gut tut. Von Tag zu Tag wirst du spüren, wie sich dein eigenes Körpergefühl positiv verändert und sich zudem eine Balance zwischen Körper, Geist & Seele einstellt.

Die tägliche Pilates Wake-Up Stunde trägt dazu bei, den bevorstehenden Skitag mit frischer Energie und Kraft zu starten. An drei Abenden in der Woche bietet dir Pilatestraining nach einem aktiven Schneetag auf Skiern oder in Wanderschuhen den optimalen Ausgleich, um wieder zu regenerieren. Am Ende dieser aktiven Urlaubwoche wirst du feststellen, wie du dich durch das abwechslungsreiche Bewegungsprogramm auf allen Ebenen erholt hast!

Hauptsache, es tut gut.

Pauschalleistungen:

  • 3 oder 7 Nächte inkl. Walserberg Kulinarium
  • Begrüßungscocktail am Samstag
  • Tägliches Wake-Up Pilates (außer Mi)
  • 3x Après Ski Pilates mit Entspannung 75 min. (Sonntag, Dienstag und Donnerstag)
  • 1 Picknick im Schnee

7 Nächte pro Person ab € 858,-
3 Nächte pro Person ab € 417,-

Preisübersicht

Preisübersicht

Zimmerkategorie 3 Nächte 7 Nächte
DZ Alpenrose € 417,00 € 858,00
DZ Arnika € 462,00 € 963,00
DZ Anemone € 468,00 € 977,00
DZ Veilchen € 468,00 € 977,00
DZ Orchidee € 468,00 € 977,00
EZ Enzian € 417,00 € 858,00
Suite Edelweiß € 528,00 € 1117,00
Wohlfühl Suite € 528,00 € 1117,00
Wohlfühl Suite Superior € 543,00 € 1152,00
Panorama Suite € 543,00 € 1152,00
Romantik Suite € 543,00 € 1152,00
Wellness Suite € 543,00 € 1152,00
Tannberg Suite € 558,00 € 1187,00
Familien Suite € 558,00 € 1187,00

 

 


Zeit Samstag Sonntag Montag Dienstag
7.45 bis
8.30 Uhr
  Wake-Up Class Wake-Up Class Wake-Up Class
So, Di, Do
14.30 bis 17.00 Uhr
  Seminar Methodik & Didaktik mit Kleingeräten   Seminar Methodik & Didaktik mit Kleingeräten
17.00 bis
18.15 Uhr
18.00 Uhr Begrüßungscocktail mit Annette sowie allen Pilates-Woche-Teilnehmern Après Ski Pilates-­Training   Après Ski Pilates-­Training
Zeit Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
7.45 bis
8.30 Uhr
  Wake-Up Class Wake-Up Class
So, Di, Do
14.30 bis 17.00 Uhr
  Seminar Methodik & Didaktik mit Kleingeräten   Individuelle Abreise nach dem Frühstück
17.00 bis
18.15 Uhr
  Après Ski Pilates-­Training 17.00 bis 18.00 Uhr
Seminarabschluss